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불면증 해결하려면 어떤 방법들이 있을까 수면장애 불면증을 격고 있는 분들이 점저 늘어나고 있습니다. 불면증으로 인해 낮에 졸음이 오거나 어떤일에 집중을 할 수 없게되고 몸이 나른해지기도 합니다. 먼저 불면증 증상의 유형을 보면 4가지로 나눌 수 있습니다. > 첫번째 : 잠자리에 눞고 1시간 이상 긴 시간이 걸리는 유형 입니다. > 두번째 : 수면 중 몇번이고 깨게되는 경우 입니다. 더구나 그렇게 깨게되면 다시 잠들기까지도 힘이들게 되는 경우가 있습니다. > 세번째 : 예정시간보다 몇시간 전에 깨어 버리는 유형입니다. > 네번째 : 적당한 시간 또는 충분한 시간 잠을 자고 일어 났지만 맑은 정신을 유지하기 어렵거나 일상생활을 하는데 어려움을 겪게되는 유형 입니다. 이런 불면증은 우울증 등의 정신질환으로 이어질 수 있으며, 불면증의 습관들은 당뇨.. 2018. 8. 12.
2018 사천에어쇼(경남사천항공우주엑스포) 일정 놓치지 말자 공군과 함께하는 2018년 경남사천항공우주엑스포 사천에어쇼의 일정이 드디어 나왔습니다. 작년 에어쇼를 보고와서 올해는 언제하는지 무척 궁금했었는데 일정이 발표 되었습니다. 경남사천항공우주엑스포란 대한민국 공군, 경상남도 사천시, 한국항공우주산업(주)이 공동으로 주최하는 한국 최대의 항공 축제라고 할 수 있습니다. 사천시는 항공우주산업도시의 메카로서 도약하기 위해 2004년부터 항공우주엑스포 행사를 개최하고 있습니다. 행사개요 주제 : 항공우주의 꿈! 우리의 힘으로! 기간 : 2018년 10월 25일(목) ~ 10월 28일(일) 장소 : 사천비행장, 사천종합운동장, 항공우주테마공원 등 주요행사 : 에어쇼 외에도 항공대회, 항공우주관련 체험(무료체험비행) 및 교육, 전시, 다양한 이벤트 등 행사 100% 즐.. 2018. 8. 9.
전망좋은 진해맛집 등대해물짬뽕 갑자기 짬뽕이 먹고싶어 검색을 해 보던 중 카페에서 맛있다고 소개 된 한 글을 보았습니다. 그리고 찾아 간 곳 바로 등대짬뽕 입니다. 등대짬뽕은 창원시 진해구 행암동에 위치 해 있습니다. 행암동은 한번씩 드라이브 하러 가는 곳이기도 합니다. 음식을 기다리며 창 밖으로 보이는 아름다운 바다를 보고 있으니 왠지 모르게 음식이 맛있을 것 같다라는 생각이 듭니다. (등대빌딩의 4층에 위치하고 있어 전망이 더욱 좋았습니다) 주문한 음식은 해물짬뽕밥, 등대스페셜볶음밥, 점심특선탕수육, 육해공 밀면 입니다. 그 중 이곳을 맛집으로 여겨지게 한 메뉴는 육해공 밀면 입니다. 특제소스로 만든 특선 육해공 밀면 입니다. 메뉴판에서 등대 특선개시 밀면 이미지를 보고 맛있을 것 같아 선택 한 밀면 입니다. 국물이 정말 맛있습니.. 2018. 8. 7.
[솔로탈출] 소개팅을 위한 팁 바쁜 일상 속에서 소개팅은 연애를 시작할 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나 입니다. 하지만 소개팅을 통해서 연인관계로 발전 해 나가는 것은 결코 쉬운 일은 아닙니다. 이번 포스팅에서는 소개팅을 앞두고 있는 분들을 위해 간단하게 소개팅을 위한 팁을 정리 해 보았습니다. 시간과 장소 정하기 만약 주선자로부터 연락처만 받았다면 시간과 장소를 정해야 합니다. 메신저나 전화로 약속을 정할 때 상대방을 생각하여 '시간날 때 한 번 만나죠' 라고 이야기 하거나 '장소는 어디가 좋으세요' 라고 이야기 한다면 당신의 연애점수는 30점 미만 일 것 입니다. 시간과 장소를 정할 때 주도권을 잡고 이끌어 가는 것이 오히려 상대방을 위한 배려 일 수 있습니다. 여기에서 중요한 것은 독단적인 결정이 아닌 주도권을 잡고 이끌어 가.. 2018. 8. 3.

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